Jak rychle usnout
Máte problémy s usínáním? Převracíte se v posteli ze strany na stranu a ne a ne usnout? A když už konečně zaberete, najednou zvoní budík? Nevíte už, co dělat, abyste rychle usnuli a nemuseli se přitom obracet na lékaře, aby vám dal nějaké léky navozující spánek? Zkuste vyzkoušet některé z osvědčených tipů.