Jak na akné

Kožní problémy spojené s tvorbou akné zná každý z nás. I když je akné většinou spojováno s pubertou, trápí spoustu lidí i v dospělosti. Kvůli nadměrně produkovanému mazu dojde k ucpání vývodu žlázy, vytvoří se rohovitá zátka, která nepustí maz dál. V tomto místě se pak hromadí bakterie, které způsobí zánět a ten se na pleti projeví nechtěným pupínkem.

Jak správně vybrat boty

Také znáte ty nepříjemné problémy jako puchýře či odřené paty, když si vezmete poprvé na nohy nové boty? A pak si říkáte, proč výrobci nemohou udělat kvalitní obuv, která by vám opravdu „sedla“ a vy se tak vyhnuli těmto nepříjemnostem? Že jste za nové boty zaplatili tolik peněz a teď ještě trpíte? Chyba ale nemusí být na straně výrobce. Možná naprosto postačí, když se naučíte vybírat si obuv správně.

Jak na celulitidu

Celulitida neboli pomerančová kůže trápí řadu žen, a to nejen těch s obezitou, ale i žen hubených. Nejčastěji se celulitida tvoří, když dochází k hormonálním změnám, tedy především v době dospívání, těhotenství, menopauzy nebo při užívání hormonální antikoncepce. Může být však způsobena i ochabováním vazivové tkáně, nedostatečným krevním a lymfatickým oběhem nebo může být dědičná. Jak proti ní bojovat?

Jak na popáleniny od sluníčka

Léto je bezesporu spojeno se sluníčkem a opalováním. Pobyt na přímém sluníčku nás může dobít energií, ale zároveň se může stát i nepříjemným, pokud dobu opalování neodhadneme, a nebo nepoužijeme ochranné opalovací prostředky. Přehnané opalování může vést k popálení kůže. Co tedy dělat, když to s opalováním přeženete a vaše kůže je popálená?

Jak na dokonalý make-up

Každá žena touží vypadat krásně. Ne každá má ale to štěstí, že má dokonalou pleť, a tak jí potřebuje dodat perfektní vzhled díky make-upu. Jak se ale nalíčit co nejpřirozeněji, aby na nás po nanesení make-upu nekoukala ze zrcadla vosková figurína nebo flekatá tvář? Základem úspěchu je nejen správné nanesení make-upu, ale i jeho dobrý výběr.

Jak se starat o trávník

Závidíte sousedovi hustý zelený trávník? Chcete, aby vaše zahrada také vypadala také tak hezky, ale stále se vám to nedaří? Věnujte vašemu trávníku tu správnou péči a odměnou vám bude krásný zelený koberec bez plevelů a drnů.

Jak rychle usnout

Máte problémy s usínáním? Převracíte se v posteli ze strany na stranu a ne a ne usnout? A když už konečně zaberete, najednou zvoní budík? Nevíte už, co dělat, abyste rychle usnuli a nemuseli se přitom obracet na lékaře, aby vám dal nějaké léky navozující spánek? Zkuste vyzkoušet některé z osvědčených tipů.

Jak pěstovat kedlubny

Kedlubny jsou oblíbeným druhem zeleniny. Kromě své nezaměnitelné chuti jsou také bohatým zdrojem vitamínů B, C a E, vápníku, draslíku, selenu, zinku, železa, kyseliny listové a panthothenové. Obsahují biotin, který má příznivý vliv na zdraví pokožky a vlasů. Kedlubny navíc podporují tvorbu žluče, což má blahodárný vliv na zažívání, sloučeniny síry pak ničí nežádoucí bakterie ve střevní mikroflóře. Jak si tedy vypěstovat tuto zdravou a chutnou zeleninu?

Jak pěstovat pažitku

Pažitka neboli šnytlík patří k nejoblíbenějším českým bylinkám. Svou chutí lehce připomíná cibuli a obsahuje celou řadu vitamínů, především vitamín C, A a B2, a minerály jako draslík, železo, fosfor či vápník. Své uplatnění najde jak v polévkách, tak v zeleninových salátech, na vařených bramborách či v pomazánce na chleba. Zkuste si vypěstovat tuto skvělou bylinku sami doma.

Jak pečovat o chrup

Už od malička jste slýchali, že o své zuby musíte pečovat a čistit si je dvakrát za den, jinak se vám zkazí a vypadají. Mnohdy ale pravidelné čištění dvakrát denně nestačí a je potřeba chrupu věnovat důkladnější péči. Kvalitu zubů ovlivňuje i životní styl, který vedete.